Dr上原 『TCH 対処法』 について

歯科医師の上原 玲子です🌻

趣味は登山、とアロマセラピーです🌲

私は今、座間歯科医院で歯周病治療予防歯科小児矯正などをメインに治療させていただいています。

 

さて、TCHの対処方法として「日本歯科医師会 朝昼晩」よりご紹介します🎶

自分の意思の力で、筋力のコントロールをしよう!

ということのようです。

 

夜間の歯ぎしりなどは無意識に行っていますが、日中のTCHには効果的だと思われます。

まずはしっかりと奥歯を噛んだときに、ほっぺたを触ってみると咬筋がピクピク動くのを、体感してみましょう🎵

 

次回は『歯ぎしりの対処方法』 について👋

 

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